牙龈出血该吃什么

编辑: 优化 时间: 2018-01-13

导读: 牙龈出血是牙龈出血是口腔科常见症状之一,那么牙龈出血该吃什么呢?下面快跟随小编一起来看看吧!不要错过咯! 应该多吃一些富含维生素C的水果这样不仅有效防止牙龈出血,还有利于身

牙龈出血是牙龈出血是口腔科常见症状之一,那么牙龈出血该吃什么呢?下面快跟随小编一起来看看吧!不要错过咯!

应该多吃一些富含维生素C的水果这样不仅有效防止牙龈出血,还有利于身体健康。猕猴桃等是含维C较高的水果。其他的有:鲜枣,山楂,猕猴桃,柠檬,草莓、枇杷、橙、橘、柿子,柚子,平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果。


 

牙龈出血日常护理事项

1、饭后漱口,夏季进餐后应用漱口水或者盐水漱口,清洗口腔细菌和食物残渣,有效预防牙龈出血的发生。

2、充分咀嚼,大家进食应对食物进行充分的咀嚼,一方面有助食物被充分消化,另一方面促进牙周组织健康,预防牙龈出血的发生。

3、每天按摩牙龈,大家夏季每天按摩牙龈也能够预防牙龈出血和牙龈萎缩的发生。同时还可以改善牙周血液循环,预防多种口腔疾病的发生。

4、多喝水和多吃蔬菜水果,夏季天气闷热加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生,建议大家夏季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。

5、定期洗牙,大家定期洗牙是有效预防牙龈出血的最好方法。洗牙可以去除牙齿上的牙石和牙垢,而刷牙则无法彻底清除。

平时就应该养成良好的用牙习惯,注意口腔健康才能拥有一副漂亮的牙齿。

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