如何在运动时避免牙外伤

近期，包括美国运动牙科学会、美国儿童牙科学会、美国口腔颌面外科学会、美国正畸学会和美国牙医学会在内的5家美国国家牙科学会联合建议，指出每个参与集体运动或休闲运动的成人和儿童，在运动时应采用必要的安全措施，以避免发生严重的牙外伤。

采取关键措施，远离运动外伤

1、防护牙托:是必要的。与牙外伤后的治疗康复相比，防护牙托的成本效益比显著更低。牙医和牙科专科医生可以为成人和儿童定制防护牙托，在防护牙齿和下颌的同时，不影响正常讲话和呼吸。

2、头盔:总是有帮助的。头盔可以有效吸收冲击时的能量，以防止头部损伤。

3、佩戴护目镜:眼睛非常容易受到外伤伤害，尤其是在进行体育运动时。同时近视者应在屈光矫正后佩戴护目镜。

4、面部保护罩:可以保护我们的皮肤，乃至更多。冰球、橄榄球、壁球等运动对任何年龄人来说都可能引起严重的面部损伤。

5、广泛呼吁:运动时必须佩戴防护装备。运动员在进行橄榄球、冰球和拳击时都需要佩戴防护牙托。如果防护牙托已经证明可以显著降低口腔疾病伤害的风险，我们为什么不应该让孩子在进行每一项运动时佩戴上呢?